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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好天博赌城游戏官网，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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893裴影儿s
未来五年，手里有这“9类”房子赶紧卖，再晚真的卖不出去，会砸手里了💘⛚
2025/05/23 推荐
187****2447 回复 184****7059：致敬！抗美援朝他一次战斗俘虏22个敌人📌来自寿光
187****3737 回复 184****656：人民网评：为流动儿童健康成长和全面发展创造良好环境🗻来自临汾
157****581：按最下面的历史版本🔧🎛来自临汾
6446叶萍琛361
山东这所二本学院拟更名大学取得重大进展，新校名犹如“野鸡大学”！🥞🥂
2025/05/22 推荐
永久VIP：AI对核能兴趣激增，微软将获星牌能源核电供应，北美铀矿股和核能概念股飙涨！🎇来自贵阳
158****8672：巴西杀人犯遭复仇者枪击子弹卡额骨🤺来自和田
158****1117 回复 666♝：6家企业整改取得显著成效 智能电视开机广告能关了⛑来自洛阳
122高钧燕kn
长江存储：刚刚消息！❘♌
2025/05/21 不推荐
甘萍园zl：别让非理性“打卡”吹散了热爱🤥
186****9972 回复 159****3624：日本连续2年经历最热夏季 今年夏季比往年高1.76摄氏度🌝