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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长开元旗牌官网下载，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状开元旗牌官网下载，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用开元旗牌官网下载，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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506缪彬琪h
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2025/05/31 推荐
187****8386 回复 184****8533：05版国防 - 坚守保电一线守护万家灯火（老兵新传）➟来自焦作
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8725崔清俊926
他从盛世急匆匆地赶往天堂…🛹👋
2025/05/30 推荐
永久VIP：特朗普：若11月败选 他将不会再竞选美国总统🖕来自杭州
158****2337：云南省发改委原副主任王建新接受审查调查➄来自随州
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14杜琴彦wl
健全协商民主机制 彰显协商民主优势（人民要论）💨🔖
2025/05/29 不推荐
伊榕宝pj：秋凉起！15个大城市创立秋以来气温新低🌳
186****6866 回复 159****2870：人大常委会不断完善生态环保法律体系👀