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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此分分28官网预测，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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693邰青锦q
“潮”起燕赵时⚏🗳
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187****5584 回复 184****6601：河南人也有自己的“洱海”了，人少景美不收门票，距离郑州才2h车程💯来自临夏
157****2698：按最下面的历史版本🉑🕶来自金坛
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月饼种类层出不穷，谁是你心中的第一？❨⛆
2025/05/31 推荐
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全长约40公里，朝阳区绿隔地区公园环绿道一期正式开放✊⛆
2025/05/30 不推荐
毛菊贵xs：他一周被抓两次，民警也第一次碰到😧
186****6799 回复 159****5020：2024首届居家适老化改造设计创新大赛启动🔘