北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等WWW,00115132,COM-0011548,COM，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,00115132,COM-0011548,COM在哪下载安装？WWW,00115132,COM-0011548,COM好用吗？
作者: 仲孙惠岚 2026年02月26日 02:17
WWW,01514444,COM-01515,CC79.11MB
查看
WWW,094093,COM-094104,COM857.58MB
查看
WWW,11QP15,COM-11SS8331,COM26.4MB
查看
WWW,027027,COM-027055,COM798.78MB
查看
网友评论更多
405谈波飘g
“令人震惊”！美媒曝光视频：以军从楼顶扔尸体🎑🤶
2026/02/26 推荐
187****4222 回复 184****7849：新华社消息｜以色列北部加利利湖一带遭大量火箭弹袭击🎟来自海口
187****5865 回复 184****3174：王毅将出席联合国未来峰会和第七十九届联合国大会一般性辩论⚇来自大连
157****4850：按最下面的历史版本✠🈵来自嘉兴
5692甘彪静142
格力电器，调整员工持股计划购买价格！🕠👋
2026/02/25 推荐
永久VIP：“以竹代塑”开辟环保新赛道（人民时评）👪来自张家界
158****4629：密集投资 家电企业“造梦”半导体🤢来自呼和浩特
158****1270 回复 666🎯：国际乒联更新世界排名 孙颖莎三项领跑积分榜🍪来自凯里
349阎娜发jx
书评｜顺商映射时代，时代造就顺商🤐🕤
2026/02/24 不推荐
米彩霭kz：争议端到端🍦
186****6357 回复 159****7761：全国计算机等级考试9月21日开考👍