北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补拉菲2娱乐，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物拉菲2娱乐，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果拉菲2娱乐，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
763茅梦春h
科源制药回应股价处于破发状态；恒瑞医药2款药被纳入突破性治疗品种丨医药上市公司追踪⚨👟
2025/06/03 推荐
187****5654 回复 184****4650：真是离职见人品!⚏来自赣榆
187****7741 回复 184****2847：央企经营发展逆势上扬（权威发布）🦕来自宁德
157****4187：按最下面的历史版本🏀🦍来自枣庄
3905韩风武764
何超琼分享经历：推动中华文化“走出去”，要有尊重包容的态度🍼👨
2025/06/02 推荐
永久VIP：第一视点丨牢记总书记嘱托 义乌：小商品 大市场 不断再造新辉煌🛶来自济南
158****9982：华尔街预测美联储大幅降息概率超60%〰来自章丘
158****8536 回复 666🛐：黑龙江佳木斯市前进区永安街道园林社区：汇聚“三圈”合力 共绘美好家园⛵来自开远
54申顺平go
美国波音“星际客机”飞船不载人返回地球😩🖖
2025/06/01 不推荐
单于昭霭lf：齐耶赫怒斥支持以色列的摩洛哥政府：为你们感到耻辱，够了🖤
186****1959 回复 159****5195：美国波音公司约3.3万名工人决定罢工🤙