北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
hg9393登陆328.57MB
查看
乐虎手机版平台正版下载66.56MB
查看
UBISOFT育碧商城96.3MB
查看
抓饭直播手机版下载251.67MB
查看
网友评论更多
289符腾河z
人民网舆情数据中心发布知乎政务媒体机构号2020年度指数🐧💘
2025/05/23 推荐
187****6253 回复 184****8178：200年树龄“枫王”遭游客折枝，景区：多年前为树投保千万，警方已介入❥来自江阴
187****4409 回复 184****4631：台风摩羯侵袭越南 - September 10, 2024😉来自苏州
157****5757：按最下面的历史版本🧚🐈来自义乌
4172胡天馥672
黎真主党发射“数十枚导弹”袭击近一年来以境内最远目标⛛🚱
2025/05/22 推荐
永久VIP：中石化及子公司诚聘财会背景人才！👼来自拉萨
158****1974：长春一五星级酒店被曝提供色情服务🍬来自天门
158****331 回复 666✓：西洋工匠首次助修故宫西洋钟表📹来自烟台
4戚珊琴ps
患「僵人综合征」的席琳·迪翁再次亮相奥运会开幕式，如何评价她的表演？这种疾病可以被治愈吗？👎☇
2025/05/21 不推荐
郝炎妍ef：家在江淮分水岭上✎
186****9232 回复 159****8561：第24个全民国防教育日，宝山开展防空警报试鸣人防疏散演练和集中宣传系列活动🌞