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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状49图库正版图，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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290甄翰旭s
红木展持续火热展会还剩最后两天🔪🥑
2025/05/26 推荐
187****2559 回复 184****2618：今日辟谣（2024年9月6日）🎚来自象山
187****8646 回复 184****5746：长沙：年轻女孩和男友流浪，睡大街捡着吃，知情人透露内情，评论区哗然🔚来自九江
157****2969：按最下面的历史版本🍙🗞来自楚雄
2814盛志娣818
苹果 iPhone 16 Pro 摔落测试：边框更窄，更易受边角撞击影响🌅🐍
2025/05/25 推荐
永久VIP：阿拉善沙漠发洪水🐙来自延吉
158****5884：长征十号火箭衍生型可重复使用原理试验验证完成🎨来自普宁
158****7021 回复 666🤢：在我军，特种部队为何宁要矮的也不要高个？原来和这个有关！🗓来自六盘水
844昌明淑mu
穆斯卡特：我们上一场邀请斯卢茨基观赛，但我们没受到应有的尊重⚻✤
2025/05/24 不推荐
吕刚翠ly：你问我答看两会 | 全国人大代表是如何产生的？🤵
186****7704 回复 159****9892：G7财长会砸了，日本欧盟都在盯着中国☣